舞镜
Dance Mirror
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舞镜
跳得像不像,AI 逐帧告诉你差在哪
上传你跳的一段,AI 拆成一句一拍,标出你和原版差几拍、差几度——照着练,练到对为止。
AI 逐帧测量,仅供训练参考。
✦
上传舞蹈 · 免费看前 2 句拆解
完整拆解
¥9.9
/支 · 先免费看,满意再解锁
✦
已有
2,300+
舞者使用 · 视频分析后即删 · 不存储、不分享
一支舞 · 拆成这几张卡
上传你的舞,AI 把它拆成
看得懂、练得会、比得出
的几张卡 —— 下面是《清别欢》的真实拆解成果。
拆解 · 01
八拍卡
整支舞拆成八拍句,起 / 探 / 游 / 放 / 收,每一拍怎么走一目了然。
拆解 · 02
记忆卡
歌词配口诀,一句一个记忆钩子,动作跟着词走,记得牢。
拆解 · 03
故事卡
舞曲意境 + 动作叙事弧线,跳出味道,不只是把动作做对。
拆完 · 还能这样练
镜面跟练
和老师并排慢放对齐
76
AI 评分
节拍动作逐项打分
你
70°
原版
92°
动作对比
差几度都标出来
✦ 拆解卡与评分由 AI 生成,仅供练习参考
三步开练
①
上传舞蹈视频
随便什么舞都可以,AI能识别大多数舞种
②
逐句拆解 + AI评分
每一拍拆开,老师怎么做的 vs 你差在哪,一目了然
③
AI跟练 + 定制计划
专注问题点,每天15分钟,练到对为止
跟B站跟练的区别?
跟教程自己猜
✗ 慢放靠自己看
✗ 感觉差不多就是差不多
✗ 下次跳不知道改没改
舞镜AI
✓ AI逐帧对比评分
✓ 差几拍、差几度都标出
✓ 每次练完出成绩单
舞镜AI为什么比你照镜子有效
76
得分
节拍
动作
镜像
情感
→
上传舞蹈视频
📹
点此上传或选一个视频
AI 自动拆句 + 评分纠错 + 生成练习计划
→
工具
AI 对比点评
上传即得 AI 评分 + 逐帧分析 + 定制计划——你的舞蹈私教
AI MV 制作
抠掉杂乱的背景,放进月光竹影或古风宫殿——你的舞,值得一个专属舞台。
我的舞库
月 · 分解卡
古典舞 · 第一段 · 9句 · 中快板
月 · 第二段
古典舞 · 自动拆·待复核 · 12句 · 快板
成魔
古典舞 · 水袖 · 4句 · 快板
月 · 圆舞
当代舞 · 圆月背景 · 5句 · 中板
76
/ 100
跳得很不错!
发现 5 处可以更准的地方,还有 2 个你已经做到位的亮点。镜像一致性继续练一练,总分还能涨不少。
与老师一致性 87%
节拍契合度
82
动作延展度
71
镜像一致性
70
情感表达力
83
问题逐帧定位 · 点击查看
3s
6s
8s
23s
25s
优先攻克
后续优化
5 处需改正 · 点击展开慢放
后续优化
手型不到位,指尖缺少延伸
3s
›
慢放四倍 · 逐帧看
播放
暂停
循环
问题:
出手时五指平展,手腕缺少翻转。指尖是最后到位的部分
练习建议:
对镜慢练:手腕先转→带手背→指尖翘起来
优先攻克
弓步太浅,上身没有前倾跟进
6s
›
慢放四倍 · 逐帧看
播放
暂停
循环
问题:
老师弓步90度+倾30度,你的弓步只弯了约120度,上身直立
练习建议:
弓步时想象鞠躬30度,前腿压下去,后腿绷直,上身和手臂一起往前送
后续优化
转身时头部没有领先,眼神滞后
8s
›
展开查看慢动作和改正建议
后续优化
左手(自由手)贴腰,缺少流动感
23s
›
展开查看慢动作和改正建议
优先攻克
结尾展臂收势过早,提前约 1 拍
25s
›
展开查看慢动作和改正建议
你的亮点
第16秒双臂展开
——两臂完全打开,和老师幅度差不到5%
情感表达全程在线
——眼神有内容,节奏稳,没有数拍子的痕迹
按问题定制练习计划
返回首页 · 继续探索
5天计划 · 每天15分钟 · 刚刚好的训练量
76 → 90+ · 你的舞台在进步
根据AI点评发现的5处问题,按优先级排好。每天攻一项。
1
弓步太浅 · 上身倾角不够
进度: 0/5 项
重点
›
老师弓步前腿弯90度+上身倾30度,你的弓步只弯了约120度,上身基本直立。
对镜做弓步,前腿用力压到90度
x 15 次
上身同步前倾30度,想象鞠躬
x 15 次
弓步+前倾连贯做,撑住3秒再起
x 10 次
录一遍自己看——跟老师对比倾角
录10秒
整段慢跳,只专注于弓步那段
x 2 遍
2
结尾展臂收势过早
进度: 0/4 项
重点
›
老师做侧身大展臂时你已经收手走步,最大幅度没保持到位就提前结束了。
对镜练展臂定住——想象手尖顶着墙
x 15 次
老师手臂开始往下收时你才可以收
对镜跟3遍
整段侧重结尾,撑到最后一刻再松
x 3 遍
录视频检查自己 vs 老师的手臂同步点
录1遍
3
手型不到位 · 指尖缺少延伸
进度: 0/4 项
注意
›
展开查看练习内容
4
转身头部滞后 · 眼神没带
进度: 0/4 项
注意
›
展开查看练习内容
5
自由手贴腰 · 缺少流动弧度
进度: 0/4 项
注意
›
展开查看练习内容
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把你的舞放进任何风景
上传跳舞视频,自动去掉背景,换一张你喜欢的图——一键生成专属MV
1
上传视频
2
选背景
3
预览导出
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点击上传跳舞视频
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选背景 · 风格滤镜
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支持 jpg/png,任意场景——旅行照片、风景、甚至电影截图
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竹林月光
古风宫殿
樱花夕阳
雪中梅花
长安夜市
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